慢性支气管炎是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢性非特异性炎症。多由大气污染、吸烟、感染过敏及机体内在因素引起。

慢支炎有哪些症状？

◆   慢性咳嗽  一般以晨间为主，白天较轻，睡前有阵咳和排痰。

◆   咳痰  以清晨排痰较多，一般为白色粘液或浆液泡沫痰。合并细菌感染时可出现粘液浓性痰、畏寒流涕、发热。或咳嗽加剧、痰量增加。

◆   喘息或气促  多于寒冷季节时加重

 

   有效排痰方法

拍背排痰法-----

病人取坐位或侧位，帮助者五指并拢，向掌心微弯曲，呈空心掌，腕部放松，迅速而规律地自背部胸壁外侧徐徐向内叩击，再自背部下端徐徐向上叩击；侧位者可反复翻转身叩击数遍，每天治疗3-4遍

                         

                   如何预防保健？

◆   戒烟是防止慢支的首要措施，戒烟可使症状减轻，肺功能改善。

◆  注意保暖，避免受凉，预防感冒。在上呼吸道感染病流行期间避免进出空气污染的公共场所。减少冷空气的刺激，冬季晨起外出注意保暖或使用口罩。

◆   室内空气流通新鲜，避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。

◆   坚持呼吸肌功能锻炼，如作腹式呼吸、缩唇呼吸，以加强膈肌等呼吸肌的活动，从而改善呼吸肌功能。

◆   加强体育锻炼，提高机体的耐寒及抗病能力，根据病情选择适合自己的活动，如散步、太极拳等。

 

慢性支气炎的饮食

1、蛋白质为1．2～1．5g／kg（体重），应以动物蛋白和大豆蛋白等优质蛋白为主。 2、适量限制奶类食品：因奶制品易使痰液变稠，使感染加重。但因奶制品是钙的主要来源，故应注意每天补充钙1000mg，

3、每日进食维生素C片l00毫克、维生素A5000国际单位，以增强支气管粘膜上皮的防御能力，维持正常的支气管粘液分泌和纤毛活动，改善呼吸道感染症状，促进支气管粘膜修复。
4、每天饮水1500ML或以上，有利于痰液

 

稀释，保持气管通畅。

5、避免食用过冷、过热、生硬食物，因其可刺激气管引起阵发性咳嗽。

6、服用茶碱类药物时，应避免饮用咖啡、茶叶、可可及可乐饮料，以免加重对胃肠粘膜的刺激。

                  如何做呼吸保健操？

一、缩唇呼吸

二、腹式呼吸